Liebe Leser,
kürzlich bekam ich die gelegenheit mich als Testperson für das Diät programm BCM anmelden zu können.
Auch wenn mich der (vergünstigte Test-)Preis von 80 Euro geschockt hat dachte ich mir warum nicht.
Da ich auch schon Slimfast und Herbalife mit mehr oder minder guter erfahrung benutzt habe, habe ich ja schonmal eine gute Grundlage zum Testen.
Hier möchte ich euch von meinem (Miss) Erfolgen berichten und Ihr könnt verfolgen ob BCM tatsächlich hält was es verspricht.
Zum Inhalt des für mich 80 Euro ( normal 149,- euro) teuren Start Pakets:
- 1 x BCM Start (10 Mahlzeiten für die ersten 2 Tage Ihrer Diät)
- 1 x BCM Basic Vanille (24 Mahlzeiten, ausreichend für 12 Tage)
- 1 x BCM Basic Schoko (24 Mahlzeiten, ausreichend für 12 Tage)
- 1 x BCM Basic CranberryCrisp, 3er Pack (3 verzehrfertige Mahlzeiten)
- 1 x BCM Basic ChocoCrisp, 3er Pack (3 verzehrfertige Mahlzeiten)
- 1 x BCM Basic JoghurtCrisp, 3er Pack (3 verzehrfertige Mahlzeiten)
- 1 x BCM Special Kräuter (25 Portionen, das pikante Heißgetränk für zwischendurch)
- BCM Schüttelbecher für eine einfache und schnelle Zubereitung der BCM Start und der BCM Basic Mahlzeiten
Anwendung laut Internetseite www.BCM.de:
Startphase
Die ersten zwei Tage bereiten Sie Ihren Körper optimal auf die Abnahme vor: Sie ersetzen Ihre bisherige Ernährung durch einen speziell entwickelten Eiweiß-Shake. Dadurch werden die Kohlenhydrat-Speicher im Körper geleert und dem Körper bleibt nichts anderes übrig, als zur Energiegewinnung die Fettreserven anzugreifen. Trinken Sie zwei bis drei Liter ungesüsste Getränke pro Tag.
Abnehmphase
Sie essen täglich drei Mahlzeiten nach dem 2+1-System. Zwei Mahlzeiten ersetzen Sie durch Ersatzmahlzeiten (Shakes/Suppen/Riegel), die dritte Mahlzeit bereiten Sie ohne Ernährungstabus und nach Ihrem Geschmack zu. Bei bis zu 600 kcal für Ihre dritte Mahlzeit dürfen Sie auch Ihr Lieblingsgericht genießen. Trinken Sie weiterhin zwei bis drei Liter ungesüsste Getränke pro Tag.
Haltephase
Sobald Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben, ersetzen Sie nur noch eine Mahlzeit durch ein Diätprodukt und essen zweimal am Tag normal. Bleibt Ihr Gewicht stabil, essen Sie wieder dreimal am Tag normal. Mit Ersatzmahlzeiten können Sie „Ausrutscher“ jederzeit ausgleichen. Behalten Sie die Gewohnheit bei, zwei bis drei Liter am Tag zu trinken.
Geschmack des Start Shakes erinnert mich stark an Herbalife. Es ist ein bisschen grisselich und lädt dazu ein jeden Schluck gut durch zu kauen :-)
Hat den Vorteil es macht tatsächlich satt. Die ersten 2 tage sollen ja 5 Mahlzeiten ( alle 3-4 Std.) BCM Start Shake getrunken werden. Sorry aber ich schaffe das nicht. Ich Frühstücke in der regel erst so gegen 9 Uhr. Zwischen 12 und 13 Uhr wird Mittag gegessen. Also wenn überhaut schaffe ich 4 Mahlzeiten. Habe daher beschlossen gleich auf 3 Mahlzeiten am Tag zu gehen und dafür einen Tag länger das Start zeug zu Trinken.
***Edit: An den Start Tagen ( nur den Shake trinken) habe ich tolle 2 Kg abgenommen. Jedoch schon am 4. Tag ( 1. Tag mit Mahlzeit) habe ich statt einem Shake einen Mahlzeit ersatz riegel gegessen. Dieser war auch sehr lecker. Aber obwohl ich als Essen nur einen Salat hatte und das auch bis zum nächsten Wiegen (3Tage) weiter gemacht habe, hatte ich am ende der ersten Woche wieder mein Startgewicht.
An diesem Punkt habe ich dann abgebrochen, denn ich versuche nicht krampfhaft den ganzen Tag nur Flüssig zu essen und dann nur einen Salat zu essen wenn nichts Passiert.
Sorry aber BCM hat somit bei mir versagt!!
